Khi nói về tập luyện cho nữ thì thường có nhiều mâu thuẫn do mọi người vẫn chưa thực sự hiểu được sự khác biệt giữa 2 giới. Và với tiêu chí đơn giản, Ladysfit chỉ muốn nói cách cơ thể nam và nữ đáp ứng với tập luyện là khá tương đồng với một […]
SỰ KHÁC BIỆT GIỮA NAM VÀ NỮ TRONG TẬP LUYỆN giảm béo Read More »
Tiếp nối với bài viết trước, dưới đây là các bước mà chị em có thể tận dụng để có thể giảm cân một cách dễ dàng và hiệu quả hơn. Bước 5: Cách theo dõi cân nặng để thay đổi kịp thời Khi đã có đầy đủ các thông số để chị em có thể
các bước để có vóc dáng đi biển vào tháng 8 (phần 4) Read More »
Tiếp nối với bài viết trước, dưới đây là các bước mà chị em có thể tận dụng để có thể giảm cân một cách dễ dàng và hiệu quả hơn. Bước 3: Chọn lựa phương pháp vận động hiệu quả Hiện tại rất nhiều chị em đang đau đầu trong việc nên chọn loại
các bước để có vóc dáng đi biển vào tháng 8 (phần 2) Read More »