Tiếp nối với bài viết trước, dưới đây là các bước mà chị em có thể tận dụng để có thể giảm cân một cách dễ dàng và hiệu quả hơn. Bước 4: Có một chế độ ăn uống phù hợp Hiện nay có rất nhiều các chế...

Tiếp nối với bài viết trước, dưới đây là các bước mà chị em có thể tận dụng để có thể giảm cân một cách dễ dàng và hiệu quả hơn. Bước 3: Chọn lựa phương pháp vận động hiệu quả Hiện tại rất nhiều chị...

Một trong những khó khăn của chị em khi bắt đầu một kế hoạch giảm cân, giảm béo đó chính là bắt đầu quá muộn. Thông thường để có một vóc dáng vừa ý, ta thường cần tối thiểu 12 tuần (3 tháng) để thấy rõ...