Một trong những khó khăn của chị em khi bắt đầu một kế hoạch giảm cân, giảm béo đó chính là bắt đầu quá muộn. Thông thường để có một vóc dáng vừa ý, ta thường cần tối thiểu 12 tuần (3 tháng) để thấy rõ...