chào mừng đến với ladysfit
Thân là hệ thống phòng tập dành riêng cho nữ đầu tiên và lớn nhất Việt Nam, chúng tôi mong muốn kiến tạo một thế giới mà ở đó phụ nữ không còn phải lo lắng về cân nặng để có thể tự do tận hưởng cuộc sống theo cách mình mong muốn.
bài viết mới nhất
Tiếp nối với bài viết trước, dưới đây là các bước mà chị em có thể tận dụng để có thể giảm cân một cách dễ dàng và hiệu quả hơn.
Bước 4: Có một chế độ ăn uống phù hợp
Hiện nay có...
Tiếp nối với bài viết trước, dưới đây là các bước mà chị em có thể tận dụng để có thể giảm cân một cách dễ dàng và hiệu quả hơn.
Bước 3: Chọn lựa phương pháp vận động hiệu quả
Hiện...
Một trong những khó khăn của chị em khi bắt đầu một kế hoạch giảm cân, giảm béo đó chính là bắt đầu quá muộn. Thông thường để có một vóc dáng vừa ý, ta thường cần tối thiểu 12 tuần...
Ladysfit - đơn giản là bền vững
Khi việc giảm cân trở nên đơn giản, khi bạn biến việc tập luyện trở thành một thói quen (Lifestyle) đó chính là bền vững
không tập nặng
Chương trình được thiết kế chuyên biệt phù hợp với thể trạng.
không ăn kiêng
Chế độ dinh dưỡng đơn giản và không làm xáo trộn bữa ăn, sinh hoạt hằng ngày.
không cardio
Nói không với bật nhảy và những loại hình quá chuyên về thể lực.
nhận tư vấn miễn phí
Chị em đang có nhu cầu cải thiện vóc dáng nhưng không biết bắt đầu từ đâu thì đừng ngại để lại thông tin để Ladysfit hỗ trợ tư vấn nhé.